Салаты Диетические салаты Диетический суп для похудения из сельдерея. Полезно и вкусно

Диетический суп для похудения из сельдерея. Полезно и вкусно

Ученые уже давно обнаружили, что сельдерей можно эффективно  использовать для сжигания  веса ; и как следствие все это привело к появлению большого количества диет и рецептов для похудения. К этими рецептами пользуются не только обычные люди, которые мечтают приобрести стройные формы, но и знаменитости, которым также знакома проблема лишнего веса (все мы люди) Одним из самых популярных среди них является рецепт, содержащий ингредиенты, которые не сложно найти в любое время года и в любом овощном магазине: капуста, репчатый лук, морковь, болгарский перец, помидоры. Данный рецепт советуют даже врачи, назначая его больным, которым нужно сбросить лишний вес за короткий промежуток времени.

Результат действительно стоит того, включив в ежедневный рацион данный суп для похудения Также в суп можно добавить немного черного перца или чеснока — правда, обычно это не делается, так как у сельдерея имеется очень яркий и насыщенный вкус и аромат. Через 3 минуты после добавления помидор суп будет готов. Есть его можно в любом количестве и в любое время суток; более того: чем больше супа вы съедите тем большей будет польза сельдерея тем эффективнее будет диета для  похудения.

Диетический суп для похудения, рецепт:

Сейчас я расскажу какие ингредиенты требуются для супа из сельдерея, а так же и сам рецепт приготовления. Возьмите по 2 средних  луковицы и морковки, 400 граммов стеблей сельдерея, 300 грамм капусты несколько болгарских перцев . Порежьте все эти ингредиенты, залейте двумя литрами воды и доведите до кипения. После закипания следует поварить овощи около 15 минут, после чего добавить в суп несколько очищенных помидорчиков или как альтернативу можно добавить томатного сока.

Также в суп можно добавить немного черного перца или чеснока, обычно это не делается, так как у сельдерея имеется очень яркий и насыщенный вкус и аромат. Через 3 минуты после добавления помидор суп будет готов. Есть его можно в любом количестве и в любое время суток; более того: чем больше супа вы съедите — тем большей будет польза сельдерея для похудения. Первые несколько дней диеты следует есть только суп этот суп, а разнообразить свой рацион можно лишь овощами и фруктами. Начиная с пятого дня можно ввести нежирные сорта риса и мяса, при этом суп должен оставаться главной составляющей и употребляться от двух до четырех раз в день. На протяжении всего процесса похудения можно употреблять несладкий чай или кофе. Также не следует забывать про воду, которая должна поступать в организм в большом количестве. Кроме того, допускается употребление кисломолочных продуктов с невысокой жирностью таких как творог, кефир и сметана.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here