Салаты Диетические салаты Диетический салат из грибов и печени

Диетический салат из грибов и печени

Диетический салат из грибов и печени

Самой действенной и результативной для похудения методикой считается Кремлевская диета. Она основывается на употреблении тех продуктов, которые содержат меньше всего углеводов. Данная методика была разработана известным диетологом США Робертом Аткинсом. Именно он доказал тот факт, что низкое содержание углеводов в пище способствует уменьшению инсулина в крови и снижает чувство голода. При такой диете Ваш организм получает большое количество жиров, которые формируют кетоновые тела, благодаря чему аппетит снижается. Самые заядлые пользователи такой диеты советуют потреблять в день до 20-40 грамм углеводов. Мы предлагаем Вашему вниманию низкоуглеводные салаты, которые помогают этого достичь.

Способ приготовления салата из грибов и печени:

  • Печень и яйца отвариваются, грибы замачиваются в ледяной воде (3 часа), отвариваются в той же воде и остужаются.
  • Печень и грибы нарезаются соломкой, яйца кружками, а лук полукольцами.
  • Обжариваем лук на подсолнечном масле.
  • Положите на тарелку зеленый салат, на который выкладываются все составляющие салата, солятся и заправляются низкокалорийным майонезом.

Приятного аппетита! Надеюсь вам понравился салат с грибами и печенью!

Ингредиенты

  • Сушеные грибы – 40 грамм
  • Яйцо куриное – 2 штуки
  • Говяжья печень – 200 грамм
  • Майонез – 100 грамм
  • Подсолнечное масло – 100 грамм
  • Лук репчатый – 2 средние головки
  • Соль, перец и зелень укропа – по вкусу.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here