Салаты Диетические салаты Салат сливочный вкусно и просто

Салат сливочный вкусно и просто

Салат сливочный вкусно и просто

Если Вы посещаете фитнес зал и Вам необходимо быстро привести себя в норму, стоит немного подкрепиться. Для этого Вам понадобится еда, содержащая маленькое количество калорий. В этом случае прекрасно подойдет сливочный салат с капустой. Он прекрасно утолит Ваш голод и наполнит организм энергией. В таком салате содержится всего 72 калории. 

Способ приготовления сливочного салата

  • Приготовление этого блюда потребует около 20 минут.
  • Мелко нарежьте капусту, натрите на терке яблоко и морковь. мелко порубите зелень.
  • Смешайте майонез, йогурт, горчицу, добавьте соль и перец.
  • Объедините все ингредиенты и подавайте на стол внешний вид блюда на ваше усмотрение.

Этот легкий салат прекрасно справляется с чувством голода и восполняет энергию Вашего организма.  Этим блюдом можно угостить гостей или питаться им самому. Благодаря добавлению йогурта, все функции Вашего организма начнут отлично функционировать. Капуста поспособствует снижению веса. В ней содержится витамин U, улучшающий работу желудка и препятствующий появлению язвы. Самым полезным в капусте является витамин С, который отлично функционирует на клеточном уровне и поддерживает защитные функции организма. Заметьте, что абсолютно во всех низкокалорийных салатах присутствует капуста и обезжиренный йогурт. Из всех салатов именно сливочный салат является самым низкокалорийным  и питательным блюдом. Все его ингредиенты отлично дополняют друг друга. Капуста, которая присутствует в этом салате, является толчком для усиленного обмена веществ, благодаря чему жир сжигается.

Ингредиенты

  • Капуста – средний качан
  • Морковь – 2-3 маленькие штуки
  • Зеленое яблоко – 1 штука
  • Йогурт обезжиренный – 1 стакан
  • Зелень – любая
  • Дижонская горчица – 2 чайные ложки
  • Майонез легкий – 2-3 столовые ложки
  • Перец молотый и соль – по вкусу

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here